帕金森病患者便秘症状的处理

    出现了便秘，吃泻药，固然可以解决问题，但长期服用泻药对身体是不利的，并有可能加重便秘。因此，减轻便秘首先要采用非药物疗法。 

    首先，改变不良生活习惯，养成每天定时大便的习惯。最初可能不习惯，坚持下来是有好处的。每天排便，避免了粪便在直肠内的停留时间，也就避免了粪便在直肠内脱水变硬，使排便变得轻松。 

    同时要改变饮食结构，每天要吃足够的含纤维素的食物，并喝足够的水。纤维素除了可以帮助预防便秘之外，还可以降低胆固醇，有助于预防许多慢性疾病，并且帮助糖尿病患者控制血糖。水分和纤维素共同作用，保持大便通畅。为什么纤维素有这么神奇的作用呢？这是因为纤维素不能被消化吸收，它在肠道内就象海棉一样，可以吸收许多水分，然后体积膨胀许多倍，形成体积较大而松软的粪团，可以促进肠蠕动，容易唤起排便反射，使人产生便意，及时排除大便，防止便秘，缓解痔疮和肛裂的症状。另外，纤维素还有抑制胆固醇吸收，降低血清胆固醇的作用。纤维素存在于植物食品中。含纤维素多的食品有蔬菜、水果、豆类食品等，尤其是有带有叶子或茎杆的蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等。每天至少要吃20-25克的纤维素，相当于吃500克蔬菜。饮水和吃纤维素一样重要，纤维素如没有水浸泡，仍然是干而且硬的，可能会使便秘更糟。所以，每天至少应喝4至8杯水，还可以加上果汁、牛奶或者其它饮料。

    调节饮食是治疗便秘的首选方法。但是，这有时也不奏效。如果您吃够了纤维素也喝够了水，仍有便秘，可以尝试一个小小的秘方 — 半杯苹果酱加两大勺熟麦麸，加入三两李子果汁，混匀放在冰箱内。刚开始时，每天吃一勺，逐渐增加，直到你觉得效果好为止。据介绍，许多人都认为该法有效而且味道不错，有便秘烦恼的朋友不妨一试。      
    手法按摩也可以帮助减轻便秘。具体方法有两种，第一种是双手自胸腔肋骨下缘从上往下按摩，在向下的过程中用一定的力量下压腹部。反复多次，每天三次。第二种是用一只手抓住另一只手的手背，以其掌心放在肚脐上，然后按顺时针方向，由里向外做环行按摩。反复多次，每天三次。两种手法可以交替进行。

    另外，适当的体育运动和户外活动对减轻便秘是有好处的，如散步、打太极拳等。